Tes Mental Health TikTok, Begini Cara Melakukannya!

Tes Mental Health TikTok, kesehatan mental atau bahasa kerennya Mental Health adalah hal yang penting untuk dijaga selain kesehatan fisik.

Keduanya saling melengkapi dan sudah seharusnya kalian menjaganya supaya tetap baik. Jadi bagaimana kabarmu hari ini? Semoga kalian tetap sehat jiwa baik fisik maupun raga tentunya.

Stres dapat datang kapan saja, pikiran sangat mudah diporak-porandakan oleh hal-hal negatif di sekitar kalian. Banyak hal yang bisa membuat mental kalian terganggu.

Apabila kalian hanya menanggung beban pikiran itu tanpa memikirkan jalan keluarnya, pasti akan menjadi sesuatu yang selalu menghantui dan menambah beban pikiran kalian.

Apalagi di masa pandemi yang telah meluluhlantahkan segala sektor perekonomian, yang pada akhirnya bisa berdampak dan menggangu pikiran kalian.

Tentunya apabila dibiarkan akan menimbulkan dampak yang sangat berbahaya. Pada kesempatan kali ini, kami akan membantu kalian cara tes mental health online. Yuk kalian simak artikelnya hingga selesai.

Apa Itu Mental Health?

Melansir dari Alodokter, mental health atau kesehatan mental adalah suatu keadaan dimana seseorang individu merasakan hal-hal yang positif baik secara psikologis, emosional maupun secara sosial.

Kesehatan mental memiliki dampak besar pada cara berpikir, bertindak dan berinteraksi dengan orang lain. Oleh karena itu, kesehatan mental harus perlu diperhatikan dan dijaga.

Kesehatan mental perlu dijaga karena bisa mempengaruhi produktivitas seseorang, baik itu anak-anak, remaja, dewasa bahkan orang tua.

Oleh karena itu sudah sepantasnya kalian harus sadar terhadap kesehatan mental dan sudah sepatutnya untuk menjaganya dengan menyampaikan atau menceritakan keluhan kesah kepada orang terdekat kalian atau hal lainnya.

Orang yang mental baik akan lebih prima dalam beraktivitas secara produktif dan akan menggunakan potensinya dengan maksimal sehingga menghasilkan hasil yang maksimal.

Selain itu, yang lebih penting kalian juga selalu bisa berpikir positif dan tenang saat menghadapi berbagai macam masalah. Lalu apa sih yang menjadi penyebab gangguan mental?

Penyebab Gangguan Mental

Banyak hal yang dapat mempengaruhi kesehatan mental dan juga menjadi penyebab adanya gangguan mental. Salah satunya adalah ketika kalian mempunyai penyakit tertentu yang membuat terus memikirkan penyakit kalian. Sampai membebani pikiran dan membuat kalian mungkin mengalami stres.

Penyebab stres juga bisa disebabkan oleh banyak hal dan tentunya bukan hanya beban pikiran saja. Stres juga dapat disebabkan oleh kejadian yang dapat membuat kalian trauma seperti kehilangan pekerjaan, kecelakaan, ditinggalkan oleh seseorang yang meninggal.

Bahkan juga dapat disebabkan oleh seseorang yang terisolasi dalam waktu yang lama. Oleh karena itu, gangguan jiwa saat ini juga sering dikaitkan dengan pandemi Covid 19, karena setiap pasien yang dinyatakan positif akan diisolasi dalam waktu lama dan dapat menimbulkan stres.

Contoh Gangguan Mental

Menurut Alodokter, terdapat banyak sekali jenis gangguan mental yang dialami oleh pasien. Akan tetapi dari sekian banyak sekali jenis tersebut ada beberapa yang sering terjadi, berikut di bawah ini adalah beberapa di antaranya.

Skizofrenia

Skizofrenia adalah gangguan kesehatan mental yang menyebabkan halusinasi, delusi dan kacau cara berfikir serta berperilaku kepada penderitanya.

Menurut laporan penderita skizofrenia ini tidak bisa membedakan antara kenyataan dan halusinasinya. Penderita ini biasanya akan membuat penderita terjebak dalam kekacauan pola pikir.

Gangguan Tidur

Hal-hal yang dapat mempengaruhi atau menganggu kualitas hidup dan kesehatan penderita antara lain gangguan tidur atau perubahan pola tidur. Gangguan tidur bisa terjadi karena mental health. Terdapat beberapa contoh gangguan tidur yaitu insomnia atau sulit tidur, parasomnia atau juga sering mimpi buruk, dan juga narkolepsi yang sangat mudah tertidur. Kalian mungkin merasakan gejala-gejala ini, jadi segera periksa mental health kalian.

Depresi

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang menganggu suasana hati, yang dimana dalam kondisi ini menyebabkan penderitanya terlarut dalam kesedihan yang mendalam.

Nah depresi biasanya berlangsung berhari-hari, terkadang bahkan sampai berbulan-bulan. Hal ini juga bisa berdampak negatif bagi kesehatan.

Kecemasan Berlebihan

Gangguan mental yang satu ini adalah gangguan mental yang dapat menyebabkan penderitanya terus menerus merasa cemas atau takut dalam menjalani kehidupan dan aktivitas sehari-hari. Contoh gejala yang sering terjadi pada penderitanya adalah rasa panik yang berlangsung lama dan sulit dikendalikan atau dikontrol oleh penderitanya.

Cara Tes Kesehatan Mental Health TikTok Online Gratis

Dari beberapa hal yang kami disebutkan di atas, jika kalian mengalami salah satu gejalanya, alangkah baiknya kalian dapat memeriksakan diri ke dokter spesialis atau psikolog.

Akan tetapi, sebelum kalian mencoba tes mental health ke dokter spesialis atau psikolog, tidak ada salahnya mencoba cek mental health online gratis berikut di bawah ini.

Cek Mental Health Online Gratis Di Google Form

Situs selanjutnya yang dapat kalian gunakan dengan gratis untuk mengetes kesehatan kalian melalui Google Form. Dengan begitu kalian pun harus menjawab semua pertanyaan yang terdapat di Google Form. Nanti akan muncul kesimpulan mengenai mental health kalian, untuk mengaksesnya kalian dapat mengkliknya Disini.

Cek Mental Health Melalui Aplikasi

Apabila kalian ingin berkonsultasi langsung dengan dokter psikolog dapat mencoba aplikasi Halodoc atau Alodokter di Google Play Store atau App Store.

Disana terdapat fitur layanan yang memungkinkan kalian mengobrol langsung dengan dokter spesialis mental. Kalian juga dapat berkonsultasi dengan melakukan pembayaran.

Cek Mental Health Online Gratis Di Satu Persen

Lalu ada situs satu persen yang juga dapat kalian gunakan untuk cek mental health kalian. Situs ini juga dapat mengetahui bagaiman kondisi kesehatan mental kalian setelah menjawab pertanyaan yang diberikan. Sangat cukup mudah diakses dan tentunya gratis, nah untuk mengaksesnya kalian dapat mengkliknya Tes Sehat Mental Satu Persen.

Cek Mental Health Online Gratis Di Lalui Bersama

Situs pertama yang dapat kalian gunakan untuk cek mental health online adalah Laluibersama. Situs ini disediakan dengan gratis oleh Universitas Airlangga (UNAIR).

Untuk kalian yang ingin mencoba mengetahui kondisi kesehatan mental kalian, maka kalian dapat mencoba situs ini. Untuk mengaksesnya kalian dapat mengklik Tes Kesehatan Mental Laluibersama.

Penutup

Demikianlah penjelasan dari myticket.id ini mengenai Tes Mental Health TikTok, Begini Cara Melakukannya! Semoga penjelasan yang sudah kami sampaikan pada kesempatan kali ini sangat membantu dan juga bermanfaat untuk kalian semuanya ya.

Download Juga: Apa Arti Misekakunoi Tharntype, Inilah Adalah Arti Dan Maknanya

Dan jangan lupa juga ya untuk terus mengikuti website kami ini, karena kami pun akan selalu terus memberikan kalian artikel-artikel yang berkualitas, menarik dan tentu saja yang terbaru untuk pembaca setia website kami ini. Sekian dan terima kasih